Active ta puissance, féminix, entrainement, entrainement en ligne.
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Deviens la féminix de ta remise en forme.

J'accompagne les femmes à activer leur puissance physique et mentale à l'aide de technique simple à maintenir sur le long terme et qui vient booster la confiance en soi.

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Bouger dans le plaisir

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Manger sans privation

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Activer ta confiance 

 
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Sarah est une coach merveilleuse. Elle est non seulement très à l'écoute, mais on dirait qu'elle lit dans nos pensées et à le pouvoir de nous concocter un programme sur mesure pour nous. Elle est tout simplement géniale. 

Jennifer.

Un accompagnement à ton image

Entre toi et moi, seule, c'est vraiment plus dur de rester motivée et d'arriver à nos objectifs. À deux par contre c'est beaucoup plus plaisant et simple.

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Sois ta propre cheerleader

Atteins tes objectifs

Apprends à célébrer chaque victoire dans ton parcours pour retrouver ta confiance en toi.

Applique les programmes, outils et conseils pour atteindre tes objectifs

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Fini les régimes

Plus besoin de te casser la tête pour ton alimentation, tu mangeras dans le plaisir et l'équilibre

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Améliore tes habitudes de vie

Avec toi partout.

Change ta vie une étape à la fois pour devenir la meilleure version de toi-même.

Grâce à l'appli Féminix, tu as accès à tes programmes à tout moment et partout. 

Mes services

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Comment devenir une féminix

01

Réserve ta consultation gratuite avec Coach Sarah

La première étape pour devenir une féminix est de prendre une consultation gratuite en zoom d'environ 30 min avec coach Sarah. Cet appel permettras de vraiment bien cibler tes besoins et d'avoir aussi accès à des conseils que tu pourras appliquer immédiatement. 

*La consultation ne t'engage à rien. 

02

Choisissons le programme parfait pour toi ensemble. 

Grâce à la consultation gratuite, coach Sarah est en mesure de savoir exactement de quel programme tu as besoin présentement et de pouvoir te créer LE programme parfait pour toi. 

03

Transforme ta vie

Ensuite, il ne te reste qu'à appliquer ton programme au quotidien et à enjoy le processus de A à Z.

Sarah Saucier, entrainement, active ta puissance, féminix

Ton parcours n'a pas besoin d'être extrême et trop demandant

 Commencer un parcours de remise en forme est un gros événement dans une vie et ça peut ne pas être de tout repos, je le sais parce que je suis passée par là il n'y a pas si longtemps.

 

J'a longtemps eu peur du changement moi aussi. I FEEL YOU. 

Mais quand j'ai enfin compris que le changement c'est simplement une promesse envers moi-même d'un avenir meilleur. 

Ça tout changer. 

 

Après avoir développé une grande passion pour le fonctionnement du corps humain et d'avoir acquis énormément de connaissances avec plusieurs formations pendant 5 ans, j'ai décidé de sauter le pas en 2020 et de me lancer comme entraineuse certifiée. 

Si tu veux la vérité, un parcours de remise en forme est beaucoup plus simple et plaisant lorsqu'on est accompagné par un coach.
*Diplômée de l'académie des entraineurs

Les programmes

 

Voici ce qui est offert chez Féminix. 

 

* Toutes les options du programme active ta puissance sont aussi disponible avec option de massage pour les gens de Québec (et environs) et Saint-Jean-Sur-Richelieu. Tu peux demander plus d'information lors de ta consultation gratuite. 

Active ta puissance, force, féminix, santé, entrainement à la maison

Programme active ta puissance

  • Programme d'entrainement personnalisé.

  • Méthode Léa

  • Entrainement de groupe.

  • Accès à un groupe de soutien. 

  • Livre de recettes.

  • Expertes.

  • Et bien plus encore.

  • Disponible en 3 options, braise, flamme, phénix. 

Séances de groupe

  • Entrainement en live 

  • Rediffusion disponible

  • Motivation au rendez-vous

Journal de remise en forme, cahier d'entrainement, tracking journal.

Journal de remise en forme

  • Contrat d’objectif 

  • Astuces d’entrainement et alimentation 

  • Calendrier mensuel

  • Mensuration  

  • Planificateur hebdomadaire

Témoignages

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Depuis ma première grossesse, j’avais essayée plusieurs programmes de perte de poids et essayée plusieurs produits de perte de poids. J’ai vite compris que, seule je n’avais aucune motivation et que les produits que j’utilisais n’étaient pas des produits miracles. Après 4 enfants avec une grossesse de jumeaux, je ne me sentais plus une femme. Je voulais reprendre ma vie en main, Sarah est arrivée dans ma vie et m’a donné toutes les informations pertinentes pour reprendre le contrôle de mon corps. Puis surtout, elle m’a donnée la motivation dont j’avais besoin. De plus avec son expertise elle a créé des programmes qui me convenaient et je retrouve enfin mon corps de la façon la plus saine qui soit.

Sabrina

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Avant de travailler avec Sarah, mon plus grand défi était la constance et je ne m’entrainais pas pour les bonnes raisons. Je ne me sentais pas cohérente dans mon discours et mes actions. Depuis que je travaille avec elle, j’ai les outils en main pour m’entrainer de la façon que j’aime et une coach vraiment intéressée par mes réussites et à qui me référer au besoin. Mon sommeil s’est amélioré, je gère mieux le stress, j’ai une meilleure endurance physique et je me sens beaucoup plus productive. Je vous la recommande, l’investissement n’est en rien représentatif du service offert. Elle a surpassée mes attentes.

Joanie

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À 22 ans j’avais de la difficulté à attacher mes lacets, pouvez-vous croire ? Aujourd’hui à 23 ans j’ai perdu 30 lb je me sens bien, je mange bien, grâce à ses plans et en plus j’ai le droit à un suivi et ses encouragements constants je ne retournerai JAMAIS en arrière. Elle comprend d’où je viens et SURTOUT elle prend le temps qu’il faut pour bien écouter et comprendre tes besoins !

Je ne la remercierais jamais assez pour ma nouvelle vie, on continue, encore 30 lb à perdre, mais maintenant je sais que je vais y arriver !

Audrey-Ann

Une décision qui va changer le reste de ta vie.

Si tu t'es rendu jusqu'ici, c'est que tu cherches à être convaincue que je suis la bonne personne pour cheminer avec toi dans cette étape de ta vie.  

J'ai raison ? 

Je te comprends parfaitement, ce n'est pas toujours évident de choisir. 

Laisse-moi te proposer un appel avec moi, où nous aurons la chance d'échanger ensemble, d'apprendre à mieux nous connaitre et par le fait même te donner quelques conseils pour déjà opérer un changement dans ta vie. 

Coach Sarah, Féminix, Sarah Saucier, active ta puissance, entrainement à la maison, entrainement en ligne