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Méthode LÉA

Plaisir - Sans te priver d'aliment que tu aimes - Suivi

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Objectifs

Actions

Résultats

Tu ne sais plus ce qui est bon pour toi ?

Par toutes les informations qui circulent partout sur le net, dans les médias, etc. Les produits ''miracle'' on ne sait plus où donner de la tête, on ne sait plus ce qui est réellement bon pour nous ou non. 

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Un accompagnement de 12 semaines

Les régimes, les diètes, les produits ''miracle'' tu as tout essayée, mais ça n'a pas fonctionné. La vérité c'est que si ça n'a pas fonctionné, c'est parce que tu as dû te priver dans ton alimentation. Manger sans privation est beaucoup plus simple à intégrer. 

Accompagnement

Tu ne seras jamais seule, je t'accompagnerai tout au long à mieux comprendre ton alimentation

Fréquence

Trouve la fréquence à laquelle tu dois consommer les bons et les moins bons aliments.

Comprends ton corps

Apprends à comprendre les réactions de ton corps lorsque tu lui donnes des aliments

Dit adieu aux régimes

Manger dans le plaisir, sans privation, ni casse-tête. Fini la culpabilité et apprécie les repas en famille.

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Reprends le contrôle de ton alimentation.

Tu n'en peux plus de constamment essayer un nouveau régime et tu as développée une mauvaise relation avec la nourriture. 

 

Ça finit par faire un cercle vicieux. Imagine avoir une méthode qui est sans privation, que tu manges dans le plaisir et que tu retrouves une harmonie avec la nourriture

Voici comment changer ta vie avec la méthode LÉA

01

Choisir la méthode LÉA

Laisse tes peurs de côté et laisse-moi te guider vers une alimentation saine et équilibrée dans le plaisir et la simplicité. 

02

Intègre tes nouvelles habitudes de vie. 

Apprends à appliquer les techniques dans ton quotidien sans avoir à faire un repas différent pour toi et ta famille pour voir les premiers résultats. Célébrer chacune de tes victoires.

03

Transforme ta vie

Reprends le contrôle de ton alimentation telle une féminix. Reconnecte avec le plaisir de manger

Ce qui est inclus dans la méthode LÉA

 

Un accompagnement sur 12 semaines, qui va changer ta façon de voir l'alimentation et la nourriture. 

Plan de match

Nous créerons un plan de match sous forme de calendrier pour t'aider à suivre les changements que tu dois apporter.

Suivis

Tu auras tout le suivi dont tu as besoin. Un message de ma part tous les lundis, ainsi qu'une rencontre zoom mensuelle.

Livre de recettes

Un livre de recettes qui t'aidera à simplifier ton quotidien et te donneras de nouvelles idées pour bien t'alimenter

Soutien

Accès à une application pour faire tes suivis. Discussion de groupe pour s'entraider et des entrainements en groupe, participation volontaire. 

Transforme ton alimentation pour en finir avec les régimes

Tellement de femmes se sentent dépassées voir essoufflée lorsqu'on leur parle d'alimentation. 

Il y a tellement d'informations qui circulent et de plus en plus d'aliments transformés. 

Ça devient extrêmement difficile de s'y retrouver. 

Heureusement, lorsqu'on comprend qu'aucun aliment n'est à bannir de son alimentation et qu'on doit simplement ajuster la fréquence de consommation. 

Ça rend la chose plus facile.

J'ai la conviction que chaque femme ne devrait pas avoir à vivre une pression constante avec son alimentation. 

Manger dans le plaisir c'est 100% possible avec l'équilibre alimentaire.